الانيميا معناها ان نسبة الحديد فى الدم مش كافية.
جسمك بيحتاج للحديد عشان يصنع منه الهيموجلوبين
والهيموجلوبين مسئول بتوصيل الاكسجين لانسجة الجسم وتوليد الطاقة فى الخلايا عشان جسمك يعمل بكفائة.
الاحصائيات اثبتت ان 55% من الاطفال ذكور واناث مصابون بالانيميا سواء فى الريف او المدينة او بين غنى او فقير.
الاسباب الاكثر شيوعا لحدوث الانيميا هى:
- عدم حصول الجسم على القدر الكافى من الاطعمة الغنية بالحديد
- عدم تناول الاغذية التى تساعد على امتصاص الحديد
- تناول كميات كبيرة من الاطعمة التى تقلل امتصاص الحديد
- زيادة حاجة الجسم الى الحديد اثناء النمو السريع كالمراهقة
- فقدان الجسم لكميات من الدم بسبب الاصابة بالطفيليات والديدان او الدورة الشهرية.
أعراضها ايه:
دوخة, صداع, تعب وارهاق,قلة النشاط عند مزاولة الرياضة او اثناء الدراسة فهى تقلل القدرة على الاستيعاب والتركيز وتضعف الذاكرة وايضا تقلل نمو جسمك وعضلاتك.
ولتجنب حدوث الانيميا هو تحسين العادات الغذائية واستشارة الطبيب المختص لعمل التحليل اللازم وعمل البرنامج الغذائى الخاص بك .
دكتور / أحمد البستانى
اطفال وحديثى ولادة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق